Изменения

"А что я должен почувствовать"?

Да ничего. Вы ничего не должны почувствовать.

Весь фокус в том, чтобы вы в абсолютно независимом ни от чего и ни от кого виде вернулись в свою собственную жизнь, сразу выйдя за порог моего кабинета. И жили этой своей жизнью, не особо обращая внимания на беспокойства, которых стало меньше. Беспокойства, которые ранее мешали вам этой своей жизнью жить. Жить полноценно, каждый день. Заниматься теми делами, которыми вы должны заниматься.


Либо же, просто травма. Бежать не мог - теперь могу.
Или, скажем, петь, танцевать, играть, всё что угодно.
Активность связанная напрямую с повреждением.

Но, что может явным образом почувствовать стандартный менеджер, или любой другой человек иного плана, нежели люди в активностях?
Тут нужен либо высокий уровень чувствительности (а это включает в себя и наблюдательность и базовые понимания и опыт изучения своего организма), либо ничего.
Количество людей, которые не замечают ни-че-го - немалое. И в целом, это является вариантом нормы прямо даже в природном смысле.

Нервная система нашего организма построена таким образом, чтобы в первую очередь нас не убить самостоятельно, а не с помощью внешних факторов. Работа того же иммунитета настолько тонко граничит с самоубийством, что прямо диву даёшься, насколько тончайшая грань между атакой чего-либо чужеродного, и того, что есть по-умолчанию внутри тебя. И этот механизм тоже сбивается, превращаясь в машину по убиванию себя изнутри. По сути, принцип работы иммунитета - "во-первых, не повредить себя, а во-вторых - убивать всё, что не похоже на себя, но по остаточному принципу". А там вообще всё похоже.

Примерно так же работает и нервная система с болью.
Если у вас что-то болит, концентрация внимания уходит в боль.

Боль это сигнальная система организма. Она приковывает к себе внимание для того, чтобы вы узнали, что есть проблема и бегом побежали её решать.
Например, вот заболел у вас зуб. И даже если болит он несильно, всё внимание у вас там, в нём. И вот он заболел сильно. У вас нет особо вариантов, надо идти и его ремонтировать.
Пока болит, у вас отключается настолько много восприятия, что вся периферия по-сути схлопывается в точку. Вы ничего особо не можете не только делать, думать, но и воспринимать.
Это как со слухом. Услышать малейшие колебания и шорох в пятистах метрах от вас сидя на рассвете в полном безветрии возле озёрной глади бесконечного леса, и он покажется очень явным, колеблющим всё окружающее пространство. И не услышать, как завёлся карьерный экскаватор Катерпиллар на концерте Рамштайн, где ваша спутница из последних сил уже жестами показывает вам, что ей нужно в туалет, потому что голосом до вас не докричаться.

Окружающая среда решает всё.
Она управляет фокусом вашего внимания, если вы не занимались и не тренировались со своим вниманием целенаправленно, превращая его в управляемый инструмент.

Болит зуб. Вы чувствуете боль. Фокус внимания уходит туда. Нервная система возбуждена.
Вы звоните на работу, и говорите, что придёте ближе к обеду, потому что с утра срочно едете к стоматологу, потому что ночью лезли на стенку и вообще сейчас с ума сойдёте.
И вот вы у стоматолога и он вкалывает вам вожделенную анестезию.

О, боже! Какой кайф! Отпустило! 

Но, хитрость в том, что не чувствуя боли у вас сохраняется сильное напряжение нервной системы и фокус внимания никуда не уходит, потому что это вы не чувствуете боли, а изначальная нервная система видит, что косяк никуда не девался и настойчиво подаёт туда сигнал в виде этой самой боли, который просто теперь не доходит до вашего явного восприятия. Поэтому, люди так странно себя чувствуют под анестезией - вроде боли нет, но напряжение очень высокое. Ну, те, кто может это чувствовать и кто хоть немного развивал своё внимание.

И вот вам этот зуб расковыряли, убрали очаг поражения и заделали.
Нервная система видит, что там вас больше ничего не убивает, просто остались механические повреждения от ремонта, которые не представляют из себя ничего страшного для системы.
И убирает оттуда внимание.

Проходит немного времени, отходит наркоз, система приходит в порядок. Возвращается периферия, какое-то восприятие, уходит концентрация внимания на точки боли, система расслабляется.

И вот под вечер, встречая в коридоре офиса коллегу из соседнего отдела, он на бегу спрашивает: "Серёга! А где ты, кстати, был то сегодня с утра? Я тебя искал и не нашёл!".
И вы тут на несколько секунд впадаете в ступор: а где-ж я был то?
А! У стоматолога, а то зуб болел.

Игры нервной системы очень интересные, и всегда заточены, как и иммунитет (что, в общем, одно и тоже), прежде всего на то, чтобы не убить самого себя.
Нервная система, войдя обратно в состояние комфорта, вытирает из памяти воспоминания о боли.
Представьте, что вы могли бы вспомнить боль.
Вы вспоминаете событие, где вам было больно, и снова чувствуете боль. Эта функция не совместима с жизнью совсем вообще никак. Но, однако - она есть. Наш организм запоминает боль и может её ощущать снова при воспоминании. Воспоминания о боли остаются не только в коре головного мозга, но и в теле, и в эмоциональных и психологических событийных паттернах.
Именно поэтому, нервная система, войдя в состояние комфорта в первую очередь вытирает из ближайшей памяти воспоминания о боли, и как следствие, переносит события связанные с болью в дальний кластер этой самой памяти, тоже слегка его подтирая.

Именно поэтому, при столкновении в коридоре, на вопрос "А где ты был с утра, Серёга?", этого Серёгу тут же не шарашит адской болью, которая заставляла бы его в припадке и конвульсиях орать "НУ ВОТ НАХЕРА ТЫ СПРОСИЛ, САНЯ!!!!!!!"
Наоборот, он слегка подтормаживает.
А, кстати, где я был с утра то... (белый лист)... (проступает "событийная" память)... а, к стоматологу заходил.

То есть, к вечеру он уже не помнит, что был у стоматолога.
А теперь представьте, насколько он не помнит, что у него болело.
А теперь представьте, настолько он не помнит, что у него болело - через 4 дня.

У меня в практике был анекдотический случай, очень давно.
Приводят мужика, почти не идёт. Опирается на костыль, с другой стороны его тащит друг. Кое как укладываем его на кушетку, он вскрикивает от боли.
Поработал с ним как-то. Он поднимается сам, говорит, что всё это фигня и только зря пришёл, потому что больно.
Уходит.
Через 15 минут возвращается один, говорит: "Извините, я у вас костыль забыл". Забирает костыль и уходит.

Изменения происходят вне зависимости от того, заметили вы их или не заметили.
"А что я должен заметить"? 

Чувак, а что ты можешь заметить, если ты сидишь у меня в приёмной, у тебя со смартфона орёт музыка, и ты реально не слышишь, что у тебя музыка играет не в наушники, которые у тебя в ушах, а мерзко пищит из динамика телефона, который ты сделал максимально громко, потому что понимаешь только то, что тебе плоховато слышно?

Что ты способен почувствовать?
Как щитовидка уменьшится?
Как диафрагма расправится?
Как сустав повернётся?
Как печень передвинется?
Как выйдут из спазма оболочки головного мозга?
Как развяжется детская обида?
Как уйдёт страх пришельцев, напугавший тебя в Секретных Материалах?

А есть люди, которые дружат со своим вниманием и своей системой, и способны почувствовать изменения прямо в риалтайме. Вот сейчас что-то поворачивается здесь, тянет там, тут отпускает, хочется смеяться, блевать и плакать, вспомнилось вот это, а ещё я заметил, что пошёл направо, а не налево.
Именно такие люди и пишут фидбэк, который так привлекает других своей яркостью и необычностью.

Но, как следствие, они очень любят всё романтизировать и мистифицировать. Отсюда "чудеса", "волшебство", "божественное вмешательство вошло прямо в левую чакру и энергии потекли прямо по ляжкам. Вы - проводник!".

Конечно, это эффектно.
Однако, ни в коем случае не стоит обращать на это слишком много внимания, потому что отсутствие таких эффектов не говорит об отсутствии изменений, как и яркие оргазмы не говорят об удовлетворении. 

Другой вопрос, что очень многие учения и курсы построены именно на вызове у пациента спецэффектов, чтобы его впечатлить и привязать к себе. И многие терапевты оказываются в тотальном заблуждении, принимая незамысловатые и даже весьма глупые спецэффекты за результаты лечения и своего отнюдь не позитивного влияния.

 Но есть же изменения?

Конечно есть.
Ничего не может произойти без изменений на другой стороне. Это природные механизмы.
Если человек оближет розетку, у него будет и спецэффект, и результат, и изменения.
Можно ли называть это терапией?
Так "а что я должен почувствовать"?

Да ничего.
Вы ничего не должны почувствовать.

Вы встаёте.
Внутри и снаружи происходят процессы изменений по результатам терапии. Нервная система перекалибровывается, убирает внимание от уже непроблемных зон, периферия расширяется, память о боли стирается и задевает связанный с этим событийный ряд, высвобождается ресурс, идёт перестройка. 
Весь фокус в том, чтобы вы в абсолютно независимом ни от чего и ни от кого виде вернулись в свою собственную жизнь, только выйдя за порог моего кабинета. И жили этой своей жизнью, не особо обращая внимания на беспокойства, которых стало меньше. Беспокойства, которые ранее мешали вам этой своей жизнью жить. Жить полноценно, каждый день. Заниматься теми делами, которыми вы должны заниматься.

Быть собой.